I Benefici dell'Avocado – Orteat

I Benefici dell'Avocado

Avocado, un frutto ricco di benefici straordinari 


Avocado: le vitamine e i nutrienti presenti nella polpa.

 

È il frutto del momento, tutti ne parlano e tantissimi provano a prepararlo in mille ricette diverse.
Si può decisamente dire che l’Avocado sia il frutto più desiderato e celebrato degli ultimi anni.

Le vendite dell’Avocado sono infatti aumentate del +92,9% solo nell’ultimo anno. Inserendosi nella hit parade dei 26 ingredienti più benefici e dinamici.

Perché tutta questa improvvisa fama dell’Avocado?
L’Avocado è un frutto completo, che contiene il giusto apporto energetico, vitamine e nutrienti.
Scopriamo insieme i principali componenti dell’Avocado presenti nella polpa:
- Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina K, Vitamina E, Vitamina C
- Acqua, Proteine, lipidi e acidi grassi. È invece privo di Colesterolo e ricco di Carboidrati e Fibre.
- Potassio, magnesio e fosforo sono presenti in gran quantità.


L’Avocado Biologico in vendita online su Orteat è il risultato di un’appassionata ricerca verso la sostenibilità. I nostri Avocado vengono coltivati in Calabria dall’azienda agricola biologica certificata Locroi. Seguiamo un metodo biologico, senza l’ausilio di fitofarmaci o fertilizzanti di sintesi chimica. Rispettiamo i cicli della natura, senza mai anticiparli o ritardarli, perché crediamo che l’attesa generi i frutti migliori.
Gli Avocado Biologici seguono la stagionalità, ecco perché potrete trovarli sulla piattaforma di Orteat a partire da questo autunno.

 


Avocado: gli effetti benefici sulla nostra salute.

 

L’Avocado non è buono solo da mangiare, ma fa bene anche alla nostra salute.
Tanto bello quanto buono, è in grado di apportare tanti effetti benefici sulla nostra salute.
Vediamo quali:
- Aiuta il cuore e il sistema cardiovascolare grazie ai suoi acidi grassi monoinsaturi (ottimi nemici del colesterolo).
- Facilita il senso di sazietà grazie all’alto contenuto di fibre (valide alleate dell’intestino).
- Toccasana nutriente per pelle ed occhi.
- Energizzante grazie alle sue vitamine e al potassio, fosforo e magnesio.

Gli effetti benefici dell’Avocado sulla nostra salute possono anche riguardare la nostra pelle. L’avocado nutre la palle grazie ai suoi acidi grassi e può essere infatti usato come Olio Cosmetico, ricavando dell’Olio di Avocado tramite estrazioni con solventi ad alte temperature.

 


Avocado: esistono controindicazioni?


Come ogni cibo, frutto o verdura, anche l’Avocado ha le sue controindicazioni.
Lo sappiamo tutti, è buono e davvero irresistibile ma meglio non abbondarne eccessivamente.
Sapevate che l’Avocado può essere reso protagonista di piatti e ricette unici facili e veloci da preparare? Qualche idea? Leggete: Tre Ricette su Come Mangiare l’Avocado.