Ricette per l'Avocado a Colazione – Orteat

Ricette per l'Avocado a Colazione

I migliori consigli, selezionati da Orteat per gustare l’avocado a Colazione

 

 


Avocado Toast: un “must” per una colazione sana ed energetica


Volete iniziare la vostra giornata nel migliore dei modi? Fate colazione con un Avocado Toast, una super scorta di energia che vi farà compagnia per tutto il giorno!

La colazione, come sappiamo, è un pasto molto importante che ci fornisce il giusto apporto calorico e ci prepara ad affrontare la giornata. Scegliere di mangiare qualcosa di sano e biologico fa bene al nostro organismo e apporta tantissimi benefici.
L’Avocado è il candidato ideale per iniziare, in quanto è ricco di vitamine e fibre ed ha tanti effetti benefici sulla nostra salute, leggete I Benefici dell’Avocado per scoprirli tutti.

Ma non solo, nell'ultimo anno il Superfruit dell'Avocado sta raggiungendo grandi risultati, inserendosi nel carrello della spesa di italiani che ricercano salute e benessere.  

Come fare un Avocado Toast? Re indiscusso delle colazioni salate e dei brunch?
Ecco la breve guida di Orteat:
1) Tagliate finemente mezza cipolla, peperoncino e coriandolo.
2) Dividete a metà l’avocado ed estraete la polpa mettendola in un mixer insieme all’olio
3) Aggiungete lime e succo di lime, frullate tutto e aggiungete il coriandolo, cipolla e peperoncino.
4) Tostate le fette di pane e spalmate la vostra crema di avocado sopra :) 


PS: potete personalizzare l’Avocado Toast aggiungendo verdure, salmone, uova, pancetta e tutti i vostri ingredienti preferiti!

L’Avocado Biologico in vendita online su Orteat viene coltivato in Calabria dall’azienda agricola biologica certificata Locroi.
Gli Avocado Biologici seguono un metodo biologico senza nessun tipo di sostanza chimica e rispettano la stagionalità, ecco perché potrete trovarli sulla piattaforma di Orteat a partire da questo autunno.

 

 

Crema o Hummus di Avocado? Come preparare le basi adattabili ad ogni colazione.

 

Siete più un tipo/a da Hummus o da Crema di Avocado?
Scoprirlo è facilissimo, basta preparare le nostre ricette.

Iniziamo dalle basi, per esempio preparando un’ottima Crema di Avocado che può essere spalmata sul vostro toast o usata per qualsiasi preparazione.
Come preparare la Crema di Avocado:
-  Dividete un avocado maturo e tagliatelo a piccoli pezzetti mettendolo nel mixer
- Aggiungete olio (3 cucchiai circa), sale, succo di mezzo limone
- Frullate tutto per un minuto. La vostra crema di avocado è pronta!


Volete anche un’alternativa alla Crema di Avocado? Ci pensa Orteat.
Ecco come preparare l’Hummus di Avocado:
- Pelate l’avocado tagliatelo a cubetti
- Spremete un limone e unite in un mixer succo, avocado e ceci precotti scolati
- Aggiungete aglio, tahina, salate e pepate
- Frullate tutto e il vostro hummus è pronto!

L’Hummus è super versatile ed adatto ad ogni colazione. Può anche essere una gustosa idea per pranzi, cene e aperitivi gustosi!
Qualche altro suggerimento? Leggete Tre Ricette su come Preparare l’Avocado

 

 

Avocado, yogurt e miele: per chi non rinuncia alla colazione dolce. 

 

Se non siete un tipo/a da Hummus o da Crema di Avocado, c’è un’ulteriore soluzione che possiamo suggerirvi.
Colazione tradizionale, proteica e dolce per addolcirvi la giornata.

Il tocco esotico dell’Avocado incontra la cremosità dello yogurt e la dolcezza del miele.
Un mix originale e semplice che vi farà sicuramente iniziare la giornata con il piede giusto.

Come preparare Avocado, Yogurt e miele?
Facilissimo basta tagliare a piccoli pezzi l’Avocado, mettere in una ciotola dello Yogurt (meglio se 0% grassi) Bianco o alla frutta come preferite, aggiungere un cucchiaino di miele e gustare tutto!